黃桂定的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



戴奧辛雞蛋風波不斷，讓民眾最近都不敢吃雞蛋，不過除了雞蛋外，還有哪些食物能安全的攝取蛋白質呢？

據《健康醫療網》統計指出，台灣人每年平均可以吃下300顆蛋。台北大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，1顆雞蛋約可提供7克蛋白質，不過同時也有200毫克的膽固醇，因此建議一天以1顆雞蛋為限。

蘇秀悅主任說，除了雞蛋外，一兩瘦牛肉、瘦豬肉、雞肉、魚肉等都能提供7克優質蛋白質，且膽固醇含量更低，瘦牛肉約23毫克、瘦豬肉、雞肉約20毫克、魚肉約0至15毫克。

如果是不愛吃肉類或是素食主義者，蘇秀悅主任也建議可以從豆類來攝取蛋白質，黃豆、毛豆及豆腐等都是很好的蛋白質來源，而且豆類的膽固醇含量是零，比起肉類又更加健康。





隨著開季的腳步越來越近，各隊開幕戰先發的人選都已經大致底定，富邦已經確定和去前年一樣由羅力主投，兄弟和桃猿也有很大的機會是伍鐸和賽格威，只剩下統一目前還未定案。獅隊總教練黃甘霖表示，在熱身賽最後2場打完就會決定，一樣是誰好誰上，頗看好羅錦龍能回歸。

獅隊目前預計將由2名洋將和林子崴擔任先發輪值，另2名選手可能是今天先發出戰桃猿的洪心騏，以及上賽季的隊長羅錦龍，不過仍要視他們最後這2場的表現而定。

另外蔗總表示很看好羅錦龍能搶下其中一個位置，認為從他認真的程度來看是有心想要回來，球速也慢慢調整到均速140公里，比冬盟時好上不少，如果明天先發夠理想，那麼就很有機會了。



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